坐禅结束，立即上厕所是否合适？

为什么坐下后不宜立即上厕所？答：这要视情况而定，如果你进来时刚喝了两瓶 2000c.c. 的可口可乐，那么你下座后就应该赶快去。我们的意思是绝不能去大的，因为你坐在这里不知道是多么多么紧张，去那边你等于出了问题，所以，基本上我们希望你有一个运动，做一个热身运动以后可以去厕所。然后你刚刚喝了 500c.c. 1000c.c. 的可口可乐，现在憋着气，让你不要去，你不是让他急死了，没有这样的事情。

每次坐下来搓一搓，身体要搓一搓、拍一拍，热身运动完了以后你要活动一下，平时我们要你跑一下香然后上一下厕所，就是这个道理，没说你不行。那你在家里一般是吃饱了就上，吃下了就坐马桶，那肯定不行，所以吃完饭以后不能马上坐着去运动一下，坐下来以后还是要运动一下，就是这个定义不是你自己做的那种事情。